O qual é este CrossFit?
O CrossFit é um mfoitodo de treinamento físico qual combina variados modalidades esportivas, tais como levantamento de peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas por alta intensidade e curta duraçãeste. Volante por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver Praticamente as capacidades fí